2021常州三伏注意事项

今日小暑，小暑来了，也就意味着三伏天即将和大家见面了，在三伏天是最最容易中暑的时候，也是容易生病的时候，因为太热所以贪凉，在三伏天大家也是要注意养生，赶快来马住下面这份三伏养生指南吧~

图片由网友“花。已落幕”提供

今年入伏时间是7月11日，“三伏”时长40天

7月11日，常州将正式开启今年的“三伏天”

7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月19日为末伏。

注意事项：

适当对室内进行通风，保证室内空气清洁，不要一直开空调吹空调

切忌大口灌冰水，这样会迅速降低血液粘稠度，并会对肠胃造成刺激

心脏负担加重，尤其是对心脏有问题的人来说很危险

不要直冲冷水澡，这样毛孔迅速收缩，对身体有一定的危害

情绪暴躁，会使本来就燥热的感觉更加飙升，对身心都不健康，应保持平静的心情